Haute pression

• Maladie:hypertension
• Ce qui est surprenant :système cardiovasculaire, organes cibles (cerveau, reins, autres organes)
• Causes :surcharge nerveuse, déséquilibre hormonal, dystonie vasculaire d'origines diverses
• Symptômes:maux de tête, étourdissements, faiblesse, taches devant les yeux
• Complications:accidents vasculaires cérébraux, infarctus du myocarde, maladie rénale
• Docteur:cardiologue
• Traitement:conservateur, modification du mode de vie
• La prévention:régime alimentaire, contrôle en temps opportun

Hypertension : de quel type de maladie s'agit-il?

La tension artérielle est l'un des principaux indicateurs de la stabilité du fonctionnement du système cardiovasculaire. Elle se mesure en millimètres de mercure et au repos elle ne doit pas dépasser 120/80.

Pour comprendre ce qu’est l’hypertension, vous devez savoir ce qu’est la tension artérielle. Au moment de la contraction du cœur, un certain volume de sang est poussé dans les vaisseaux : cela dépend de la force de contraction du muscle cardiaque. Le sang est ensuite distribué dans tout le corps par des vaisseaux, fournissant aux cellules de l’oxygène et des nutriments.

Les parois des vaisseaux sanguins sains sont élastiques. Ils s'étirent facilement lorsque de grands volumes de sang sont libérés lorsque le muscle cardiaque se contracte et se contractent rapidement lorsqu'il se détend.

Les problèmes commencent lorsque les parois des vaisseaux sanguins perdent leur élasticité ou si la circulation sanguine est obstruée en raison de modifications des parois des vaisseaux sanguins (plaques d'athérosclérose, perte d'élasticité). Une augmentation de la pression interne sur les parois vasculaires est appelée hypertension.

De plus, une augmentation de la pression artérielle est provoquée par une quantité excessive de sang émis par le cœur et un sang trop épais, qui a du mal à circuler dans les vaisseaux. Non seulement l'athérosclérose, mais aussi les spasmes liés à des situations de stress, le tabagisme et certaines maladies systémiques conduisent à une vasoconstriction.

L'hypertension (hypertension, hypertension essentielle) est considérée comme une « maladie de civilisation » - c'est l'une des causes de décès et d'invalidité les plus courantes dans le monde.

Le danger d'une tension artérielle persistante est associé à un risque élevé de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance rénale. Outre le problème médical, le problème de l’hypertension a également un aspect social. Chaque année, de plus en plus de jeunes de moins de 40 ans se plaignent d'hypertension. Il y a seulement quelques décennies, la structure par âge des patients était dominée par les personnes de plus de 60 ans.

Quelle tension artérielle est considérée comme élevée?

La pression artérielle est une valeur variable. Pendant les périodes d’activité physique accrue, le cœur travaille plus fort car les muscles ont besoin de plus d’oxygène. Et pendant le sommeil et le repos, la quantité de sang pompée par le cœur diminue et la pression chute.

Normalement, la pression artérielle ne doit pas dépasser 120/80 mm. art. Art. Le premier chiffre est appelé pression systolique : il s'agit de la charge exercée sur les parois des vaisseaux sanguins immédiatement après l'ouverture de la valvule cardiaque. Ce moment peut être ressenti en plaçant votre main sur le côté gauche de votre poitrine ou en palpant votre pouls sur votre poignet. La pression maximale dans les vaisseaux sanguins se produit immédiatement après le battement du cœur, c'est pourquoi elle est également appelée cardiaque ou systolique.

Le deuxième nombre est la pression dans l'intervalle entre les impacts, c'est-à-dirependant la période de repos du muscle cardiaque, elle est dite diastolique.

Si le tonomètre, lors de la mesure régulière de la pression artérielle, affiche des chiffres supérieurs à la normale, le cardiologue diagnostique une « hypertension artérielle » ou « hypertension ». De plus, même une augmentation d’un seul chiffre indique une pathologie.

Causes de l'hypertension artérielle

Dans la grande majorité des observations, la pression artérielle augmente régulièrement avec l’hypertension. Cette forme d'hypertension est dite primaire. L'hypertension primaire se développe progressivement, le plus souvent les problèmes d'hypertension apparaissent après 50 ans.

De nombreuses raisons expliquent les augmentations fréquentes de la pression artérielle. Dans la science et la médecine modernes, de nouvelles données sur les maladies cardiovasculaires apparaissent régulièrement. Cependant, le mécanisme de développement de l’hypertension n’a pas encore été entièrement étudié.

La principale théorie de l’hypertension est neurogène. Il a été développé par des scientifiques nationaux et est toujours considéré comme l'un des plus fiables. Selon lui, l'impulsion à l'émergence et au développement de la pathologie est une surcharge nerveuse affectant les structures cérébrales qui régulent la pression.

De plus, une augmentation persistante de la pression artérielle peut entraîner :

• Violation du tonus vasculaire due à une lésion cérébrale ou médullaire. La cause de l'hypertension peut également être l'ostéochondrose de la colonne cervicale : une tension constante dans les muscles du dos et du cou provoque des spasmes des vaisseaux sanguins.
• Déséquilibre hormonal pendant la grossesse, la ménopause, les règles ou lors de la prise de contraceptifs oraux.

Symptômes

L'hypertension est une maladie dangereuse qui ne se manifeste pas immédiatement. Les signes avant-coureurs sont souvent ignorés et les symptômes désagréables sont attribués au surmenage ou à un léger rhume.

Les symptômes de l'hypertension peuvent apparaître périodiquement, mais certains surviennent régulièrement. Il faut faire attention aux signes d'hypertension au stade initial de la maladie :

• maux de tête dans les parties occipitales et temporales ;
• faiblesse constante, diminution des performances, sensation de fatigue même le matin ;
• vertiges accompagnés de légères nausées ;
• acouphènes, problèmes d'audition;
• scintillement des taches devant les yeux, vision floue ;
• changement d'état émotionnel, développement d'anxiété, de nervosité pour les raisons les plus insignifiantes ;
• pouls rapide, douleurs thoraciques périodiques ;
• transpiration accrue, frissons;
• sensation de manque d'air, incapacité à respirer profondément ;
• saignements de nez périodiques.

Les symptômes de l'hypertension peuvent survenir individuellement ou en combinaison, mais même un seul des signes alarmants de malaise est une raison suffisante pour consulter un médecin.

Important!Prendre des analgésiques pour un mal de tête typique lié à l’hypertension artérielle peut soulager temporairement les symptômes de l’hypertension, mais les analgésiques n’éliminent pas la cause profonde. Les tentatives à long terme pour soulager la maladie avec des pilules peuvent aggraver l'évolution de la maladie et compliquer la poursuite du traitement.

Vous devez également faire attention aux symptômes tels qu'un gonflement des mains et des pieds (surtout le matin), des rougeurs et un gonflement fréquents du visage et des troubles de la mémoire.

Facteurs de risque

Les causes de l'hypertension n'étant pas encore complètement élucidées, il est plus correct de parler de conditions prédisposant à une augmentation persistante de la pression artérielle. Le principal:

• Plancher.Chez les hommes, l'hypertension se développe plus souvent entre 40 et 50 ans, ils sont plus sujets à cette maladie. Chez la femme, les premiers symptômes apparaissent dans la plupart des cas lors de la ménopause et sont associés aux changements hormonaux durant cette période.
• Vivre sous un stress constant :travail difficile exigeant une concentration constante, problèmes familiaux, difficultés dans la vie personnelle, problèmes financiers, etc.
• Prédisposition génétique.Si les deux parents ou au moins l’un d’entre eux souffrent d’hypertension, le risque de développer la maladie augmente considérablement.
• Des taux élevés de « mauvais » cholestérol dans le sang. Les plaques d'athérosclérose sur les parois des vaisseaux sanguins sont l'une des principales raisons de l'augmentation progressive de la pression artérielle avec l'âge.
• Mode de vie sédentaire, long travail sur l'ordinateur sans pauses pour des promenades au grand air.L’inactivité physique empêche une quantité suffisante d’oxygène de pénétrer dans le sang et ralentit la circulation sanguine. La congestion affecte négativement le tonus des vaisseaux sanguins dont les parois perdent progressivement leur élasticité.
• Surpoids et obésité.Les personnes ayant un IMC élevé souffrent presque toujours d’hypertension. Cela est dû au fait qu'un poids élevé nécessite une augmentation de la quantité de sang en circulation, ce qui augmente considérablement la charge sur le cœur. De plus, l'excès de poids est généralement causé par une mauvaise alimentation, qui contribue au développement de l'athérosclérose et altère la circulation sanguine.
• Une alimentation avec un excès d’aliments salés et gras.Le sel retient les liquides dans le corps et provoque un gonflement. Une consommation excessive de sel est associée à un rythme de vie accéléré, au non-respect de saines habitudes alimentaires et à une alimentation déséquilibrée.
• Effet secondaire après la prise de certains médicaments. Il est déconseillé aux personnes sujettes à l'hypertension d'utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens, certains remèdes contre la toux et les maux de tête, notamment ceux contenant de la caféine ou de la codéine.
• Fumer.La nicotine et le goudron qui pénètrent dans le sang avec la fumée de tabac provoquent des vasospasmes et une augmentation de la tension artérielle.
• L'abus d'alcool.Presque toutes les personnes qui boivent fréquemment de l’alcool reçoivent un diagnostic d’hypertension.

L'hypertension secondaire survient dans les maladies de divers organes et systèmes :

• maladie du rein(sténose de l'artère rénale) entraînent une détérioration de l'apport sanguin au rein et une « augmentation » compensatoire du flux sanguin ;
• Système endocrinien- la tension artérielle augmente avec les tumeurs du cortex surrénalien, les maladies de la thyroïde et certains autres troubles hormonaux ;
• système nerveux-encéphalite, tumeurs cérébrales, etc.

La cause d'une augmentation persistante de la pression artérielle est établie après un examen approfondi et complet. L'identification correcte des causes de la maladie détermine l'efficacité et la nature du traitement ultérieur.

Important!La normalisation de la pression artérielle dans l'hypertension secondaire dépend du traitement de la maladie sous-jacente. Prendre des médicaments pour abaisser la tension artérielle sans prescription médicale ne donnera pas l'effet souhaité.

Que faire en cas d'hypertension artérielle

Compte tenu de la forte prévalence de l'hypertension artérielle et du grand nombre de facteurs de risque d'apparition et de développement de la pathologie, chaque personne devrait disposer d'un appareil permettant de mesurer la tension artérielle. Il est préférable de prendre l’habitude de mesurer la tension artérielle quotidiennement et de le faire deux fois par jour : matin et soir.

Si les lectures du tonomètre dépassent systématiquement la norme, il n'est pas possible de reporter une visite chez le médecin.

Vous pouvez réduire la tension artérielle et normaliser votre état avant de consulter un spécialiste en utilisant plusieurs méthodes simples et accessibles :

• Effectuez un léger massage sur la zone de la tête et du cou. Les mouvements de massage circulaires augmenteront le flux sanguin et soulageront les spasmes vasculaires.
• Vous pouvez prendre un bain chaud avec une solution de sel marin. La température de l'eau doit être surveillée très attentivement ; elle ne doit pas être significativement plus élevée que la température corporelle. Un bain trop chaud ne peut qu’aggraver la situation.
• Les pansements à la moutarde appliqués sur la nuque ou sur la cheville aideront à dilater les artères et à normaliser le flux sanguin.

Si votre tension artérielle augmente soudainement et que vous ne vous sentez pas bien, vous devez vous allonger tranquillement dans une pièce sombre, sans vous laisser distraire par les gadgets.

Important!Lorsque votre tension artérielle augmente, il n’est pas conseillé de rester scotché à votre smartphone ou ordinateur portable, à regarder la télévision ou à lire. Une fatigue oculaire excessive entraînera une augmentation supplémentaire des lectures de tension artérielle.

Si le diagnostic d'hypertension a déjà été établi, il est nécessaire de prendre tous les médicaments prescrits par le médecin strictement selon le schéma prescrit. Vous ne devez pas arrêter de prendre vos médicaments au premier signe d’amélioration.

Que faire avant l'arrivée du médecin

Si une crise hypertensive se développe, vous devez appeler une ambulance. Il existe plusieurs moyens simples de normaliser l'état qui peuvent être utilisés avant l'arrivée du médecin. Ces recommandations sont importantes pour toute personne souffrant d’hypertension artérielle ou vivant avec des personnes à risque accru. Voici ce que vous pouvez faire :

• placer 1 comprimé d'un médicament vasodilatateur sous la langue jusqu'à absorption complète ;
• allongez-vous sur le dos avec un oreiller haut sous la tête ;
• ouvrir la fenêtre, déboutonner les vêtements, apporter un flux d'air frais ;
• prenez un bain de pieds chaud pendant 10 à 15 minutes ;
• buvez une solution alcoolique d'agripaume ou de valériane.

Important!Le refus de traitement lors d'une crise hypertensive peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

Mesures de prévention

Le fait que toute maladie soit plus facile à prévenir qu’à traiter décrit plus précisément l’hypertension. Si au moins un des facteurs de risque de développement de l'hypertension est présent, vous devez commencer à accorder plus d'attention aux mesures préventives dès que possible :

• tenez un journal de tension artérielle dans lequel vous enregistrez les lectures du tonomètre, y compris la fréquence du pouls, deux fois par jour ;
• bien manger, normaliser son poids et abandonner les mauvaises habitudes alimentaires - trop manger, consommation d'aliments trop gras, de grandes quantités d'aliments sucrés et salés ;
• renoncer à l'alcool et au tabac : les boissons alcoolisées, même à petites doses, ont un effet extrêmement négatif sur l'état des vaisseaux sanguins ;
• consacrer régulièrement du temps à l'activité physique et aux promenades au grand air, et il est préférable de s'exercer en salle de sport sous la supervision d'un entraîneur expérimenté ;
• Si possible, évitez le stress : une communication régulière avec les amis et la famille, la détente en dehors du foyer, la normalisation des relations au sein de l'équipe et de la famille y contribueront.

Un mode de vie sain et une attention particulière à votre santé sont la clé d’une bonne santé pendant de nombreuses années.

Traitement de l'hypertension artérielle

Le traitement de l'hypertension est réalisé en ambulatoire ou en milieu hospitalier.

Une hospitalisation obligatoire est nécessaire en cas de crise hypertensive à haut risque d'accident vasculaire cérébral. Dans cette condition, le patient doit être sous surveillance médicale constante jusqu'à ce que les symptômes dangereux disparaissent. À l'avenir, le patient pourra passer à un traitement ambulatoire, en respectant strictement les recommandations médicales.

Le schéma thérapeutique de l'hypertension et la composition d'une thérapie complexe sont déterminés par le médecin traitant sur la base des résultats d'un examen complet.

Pilules et médicaments

La pharmacologie moderne propose une grande variété de médicaments contre l'hypertension de différents types. La plupart d’entre eux sont vendus en pharmacie sans ordonnance. Outre les aspects positifs de cette approche, il existe également des aspects négatifs. De nombreuses personnes souffrant d'hypertension artérielle commencent à prendre des médicaments au hasard ou sur les conseils d'amis et de parents, ce qui entraîne une aggravation de leur état.

Les médicaments pour le traitement de l'hypertension sont divisés en plusieurs grands groupes :

• inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (inhibiteurs de l'ECA)- des médicaments qui suppriment la production de certaines hormones dans le corps qui rétrécissent les vaisseaux sanguins ;
• Sartan- les bloqueurs des récepteurs qui perçoivent les hormones qui influencent le tonus vasculaire ;
• antagonistes du calcium- dilater les vaisseaux sanguins et réduire la résistance de leurs parois ;
• dihydropyridinesles médicaments à action prolongée et à action brève affectent sélectivement l'état des vaisseaux sanguins.

Parmi les médicaments qui abaissent la tension artérielle, il convient également de noter les diurétiques, les bêtabloquants et un certain nombre d'autres groupes de médicaments.

Les médicaments pour le traitement de l'hypertension sont sélectionnés strictement individuellement sur la base des résultats de l'examen. Ils doivent être pris strictement selon le régime prescrit par le médecin traitant.

Régime

Une alimentation correctement équilibrée est un facteur important dans la prévention et le traitement de l'hypertension. Un régime alimentaire pour l’hypertension artérielle doit être équilibré.

L'alcool doit être complètement éliminé de l'alimentation et sa consommation doit être limitée à :

• graisses animales, huile de palme, beurre et noix de coco, margarine ;
• produits sucrés, pain blanc, chocolat au lait et autres sucreries ;
• sel - pas plus de 5 g par jour, compte tenu de sa quantité dans les produits finis.

Il est recommandé d'inclure autant que possible dans l'alimentation :

• poisson de mer, riche en acides aminés gras sains ;
• fruits frais de saison, légumes (au moins 5 par jour), herbes aromatiques ;
• huiles végétales : olive, lin, tournesol, maïs, sésame ;
• les aliments riches en fibres (en plus des fruits et légumes, cela inclut le riz brun, les pâtes de blé dur) ;
• bouillie de grains entiers.

Si vous souffrez d’hypertension artérielle, vous devez être prudent lorsque vous buvez du café. Une tasse de café fraîchement moulu le matin ne fait pas de mal, mais pendant la journée, il est préférable de boire de l'eau pure ou du thé vert.

Remèdes populaires

Les remèdes populaires sont largement utilisés pour abaisser la tension artérielle et améliorer l'état général du corps, mais ils ne peuvent être pris qu'après avoir consulté un médecin. Vous devez comprendre que toute médecine traditionnelle ne peut être qu’un complément au traitement principal et ne peut pas le remplacer.

Les éléments suivants aideront à réduire la tension artérielle :

• teinture d'ail;
• un mélange de betteraves bouillies avec du miel et du citron ;
• décoction d'avoine;
• infusion de viorne;
• décoction de clous de girofle et quelques autres remèdes.

Des mélanges d'herbes antihypertenseurs prêts à l'emploi peuvent être achetés à la pharmacie - c'est beaucoup plus sûr que de les acheter sur le marché.

Que ne pas faire si vous souffrez d'hypertension

Les interdictions et restrictions sévères concernent principalement les stades sévères de l’hypertension. Dès les premiers symptômes de la maladie, seuls l’alcool et le tabac sont totalement interdits.

Le développement de la maladie peut être stoppé en corrigeant le mode de vie et l'alimentation, en abandonnant les mauvaises habitudes, en pratiquant une activité physique modérée, en mangeant adéquatement et en évitant les situations stressantes.

Complications

Il faut comprendre que la santé de tout le corps dépend de l'état du système cardiovasculaire. La pathologie vasculaire de l'hypertension peut entraîner des conséquences graves, notamment un accident vasculaire cérébral et un infarctus du myocarde.

Les autres complications de l’hypertension comprennent :

• athérosclérose, insuffisance cardiaque, angine de poitrine ;
• déficience visuelle;
• diabète sucré et autres pathologies endocriniennes;
• hémorragies cérébrales, encéphalopathie et autres.

Une visite opportune chez le médecin et le respect scrupuleux de toutes les recommandations vous aideront à éviter les complications dangereuses associées à l'hypertension.

Conclusion

L'augmentation persistante de la pression artérielle ou de l'hypertension est la pathologie du système cardiovasculaire la plus courante dans le monde. Malgré les doutes sur les causes de la maladie, la médecine moderne a appris à la combattre avec succès. La clé du succès est de contacter un spécialiste dès les premiers symptômes, d'avoir une bonne hygiène de vie et de faire confiance à votre médecin.